Hvordan foregår psykoterapi?

Hvordan er det så, med det der psykoterapi?

Måske undrer du dig over billederne. Det øverste billede er inspireret af Ringenes Herre. Hvor Bilbo siger noget i stil med:

Det er en farlig affære, Frodo, at gå ud af din dør. Du træder ud på vejen, og hvis du ikke holder fast, ved du aldrig, hvor du kan blive ført hen.

Det er sådan, psykoterapi hos mig er. Hverken du eller jeg ved, hvor den vil føre os hen. Jeg gør mig ikke klog på andres udfordringer. For mig er det et spørgsmål om, at vi i fællesskab finder ud af, hvor vi skal bevæge os hen. Vi skal ikke tolke, men lytte, gætte, være åbne over for det uventede og ikke være bange for at møde noget derude, der måske ikke er så fedt.

Her er vi så ved det næste billede. Før eller siden skal vi møde de uhyrer, der gemmer sig i vores tilværelse. Det er, når vi står over for dem med bævende ben, med frygt, men også med netop den styrke, der gør, at vi til sidst overvinder den drage, der blokerer vejen for det, måske, gode liv.

Det er sådan, psykoterapi er. Du skal ikke ligge på en sofa; du skal være til stede, og sammen med mig skal vi reflektere over det, der optager dig. Det eneste du skal komme med er mod og viljen til forandring.

Hvem er jeg?

Jeg er den stemme, der prøver at sparke dig ud af døren, ud af din komfortzone.

Glæd dig til et eventyr.

Når vi bevæger os ud i det ukendte, så sker det ikke sjældent, at man møder sin egen skygge side. C.G. Jung var den første der gjorde opmærksom på, at alle mennesker bærer på noget (en mørkere side), som de ikke altid er klar over.