Hvad er psykoterapi? Det handler om at skabe klarhed.

Psykoterapiens formål er at hjælpe dig med at få et givende og berigende liv

Alle ved, at livet består af op- og nedture, og de fleste mennesker har prøvet at befinde sig på livets skyggeside. Man kan enten acceptere sin situation, hvilket kan være nødvendigt nogle gange, eller man kan prøve at ændre noget.

Terapi og samtaler kan hjælpe dig med at komme frem til kernen af dine udfordringer. Efterfølgende kan det vise sig, at der ikke skal så meget til, før dit liv er tilbage på rette spor. Det er ofte de små ændringer, der kan give det helt store udbytte.

Kend din fortid og brug den i nutiden - så får du et godt fundament for håb i fremtiden

Det giver god mening at gå tilbage i tiden og finde årsagen til ens udfordringer, men psykoterapi er ikke psyko-arkæologi. Det er meningsfuldt at gå tilbage til fortiden, men kun for at finde inspiration til nutiden og fremtiden, ikke for at dvæle ved alt det, der er sket, og som intet i denne verden kan lave om på. Vi taler om din fortid, men fokus vil altid ligge på tiden her og nu. Du kan ikke leve i fortiden, ej heller kan du leve i fremtiden. Du har kun nutiden at være i.

Psykoterapien handler om nuet og om det der må komme

Ønsker du at ændre noget i dit liv, eller har du en udfordring, som du gerne vil gøre noget ved? Så er det nødvendigt med en adfærdsændring, men det er nemmere sagt end gjort. De fleste mennesker har brug for lidt støtte for at kunne ændre noget i deres liv, og denne støtte kan jeg give dig.

Psykoterapi kan hjælpe dig med at opbygge et nyt fundament, hvorpå du kan skabe et anderledes liv med nye perspektiver. Det eneste, det kræver, er lysten til at prøve noget nyt og et åbent sind.

Nogen gange er en cigar bare en cigar. - S. Freud. Psykoterapi handler ikke om at grave i fortiden bare for at grave. Det er i nutiden alt det vigtige foregår,

Psykoterapi Tjenester

Vi tilbyder psykoterapi og parterapi for at hjælpe dig med at opnå dit drømmeliv.

Få mindre stress i din hverdag

Stress kommer ikke af sig selv. Der er noget du tillader, hvor du burde sige stop. Ved du hvad der stresser dig?

Depressivt eller bare et lorte liv?

Det depressive liv er ikke et godt liv. Spørgsmålet er, om du er depressivt eller om du har taget de forkerte valg i dit liv?

Angst er ingen sygdom, det er en tilstand. Tag kampen om mod din usynlige fjende. Lær at vinde over den ved at lære den at kende.

Angst spiser din sjæl