Noget om parterapi

Parterapi kan være med til at skabe det 'gode' fundament for jeres parforhold og give jer den tryghed I ønsker.

Når et parforhold går i stykker

Det er dejligt at være i et parforhold, og mange drømmer om den store kærlighed, der varer evigt.
Men som med alt andet i livet udvikler relationer sig – og ikke altid på den måde, man havde forestillet sig.

Alle par vil før eller siden møde udfordringer. Det kan være, I netop er flyttet sammen, venter jeres første barn – eller bare har været sammen længe og pludselig oplever, at små ting vokser sig store. Der kan opstå afstand, misforståelser eller irritation, og det, der engang føltes let, bliver pludselig tungt.

Heldigvis formår mange par at finde hinanden igen på egen hånd.
Men hvad gør man, hvis man når til et punkt, hvor det føles, som om man taler forbi hinanden?
Når frustrationen fylder mere end nærværet – og ønsket om at reparere forholdet begynder at føles som en belastning i sig selv?

"Et par, Trine og Mikael, opsøgte mig i min praksis. Kort fortalt beskyldte Mikael Trine for at være følelseskold og en “ispind” i sengen. Trine mente til gengæld, at Mikael ganske enkelt var for dum til at kommunikere ordentligt og ikke fattede selv de tydeligste hentydninger. Deres gensidige mangel på forståelse var blevet så voldsom, at de ikke længere kunne løse deres problemer – og de var tæt på at trække stikket."

Her kan parterapi gøre en forskel

Parterapi tilbyder noget, som venner og familie sjældent kan: Et neutralt rum, hvor I begge kan blive hørt. Hvor der er tid og plads til det, der er svært – og hvor en erfaren terapeut kan stille de spørgsmål, der åbner for nye perspektiver.

Parterapi redder ikke nødvendigvis et forhold – men det kan skabe klarhed, fordi der nu er en tredje part indblandet som ikke er er bundet af følelsesmæssige restriktioner, men som på en positiv måde kan bane vejen for en åben og ikke mindst ærlig dialog

Om at finde sammen igen

Når I vælger at arbejde sammen med mig, får I støtte til at kaste lys over de udfordringer, I står i.
Måske er det kommunikationen, der halter. Måske føler I jer ikke længere forstået af hinanden.
Allerede efter få samtaler – og med enkle, målrettede greb – kan der begynde at åbne sig nye muligheder i jeres relation.

Vi fokuserer især på at styrke jeres måde at kommunikere på og skabe en dybere forståelse for hinandens forskelligheder.

Nogle af de forandringer I kan opleve

• Bedre og mere tydelig kommunikation

• Større selvindsigt

• Mere gensidig respekt

• Øget empati og forståelse

"Efter relativt få samtaler gik det op for parret, at der var noget helt galt med deres kommunikation. Det handlede ikke om, at de ikke kunne kommunikere – men om, at de havde mistet viljen til at kommunikere med hinanden. Kodeordet her er altså ikke “vilje”, men “med hinanden”.

De ville meget gerne lytte til sig selv, for det var langt nemmere end at lytte til den anden – især når man samtidig kunne give den anden skylden for at være dum eller ubesindig. Men sandheden var, at de ganske enkelt ikke længere orkede at lytte til hinanden. Der var kommet for meget “støj” i deres måde at tale sammen på, så det ikke længere var muligt at høre, hvad den anden egentlig sagde.

I parterapien gik det efterhånden op for Trine og Mikael, at det nogle gange er vigtigere at lytte end at tale. Mange vil sikkert mene, at det er selvindlysende – men man glemmer let, at når man står midt i en svær situation, kan det være svært at se skoven for bare træer."

I samtalerne arbejder vi hen imod at genskabe en respektfuld og åben tone i jeres forhold.
Sammen udvikler vi konkrete strategier, der hjælper jer med at opbygge en ærlig, tryg og konstruktiv dialog.

Med tiden kan den forbedrede kommunikation styrke jeres forståelse for hinanden – og danne grundlaget for et mere bæredygtigt og nærende parforhold.

Selv i parforhold, hvor afstand og konflikter har fået overtaget, kan det lade sig gøre at skabe forandring.
Kærlighed og intimitet forsvinder sjældent fra den ene dag til den anden – de gemmer sig ofte bag frustration, tavshed eller følelsen af ikke at blive forstået.

Når vi begynder at se på, hvad der ligger bag de gentagne konflikter og misforståelser, åbner der sig nye muligheder.
Det handler ikke om at vende tilbage til “sådan som det var før”, men om at bygge noget nyt – sammen.

"Tiden efter den sidste parsamtale var ikke nogen dans på roser for Trine og Mikael. Deres udfordringer forsvandt jo ikke som dug for solen, blot fordi de havde været i parterapi. Et år efter forløbet mødte jeg dem igen. De var stadig sammen og kæmpede fortsat med deres kommunikation – men de fortalte begge, at det gik meget bedre, og at de oplevede sig selv som værende i en god proces.

Det var naturligvis glædeligt at høre, og jeg blev oprigtigt berørt af deres ord. Men det, der gjorde størst indtryk på mig, var erkendelsen af, at her var et par, som havde valgt at blive sammen og tage kampen. Og det valg – det var der nogle små børn, der var meget taknemmelige for."

Parterapi giver jer et rum til at stoppe op, lytte og finde ind til det, der stadig betyder noget.
Med støtte og nye redskaber kan I arbejde jer ud af fastlåste mønstre og skabe et stærkere fundament – baseret på ærlighed, respekt og en ny forståelse for hinanden.

Forandring kræver mod og vilje – men også håb.
Og netop håbet om at kunne finde sammen igen er ofte det første skridt i den rigtige retning.

Et parforhold skal plejes