Ondskab – en del af det at være menneske

Ondskabens psykologi

Forskning har vist, at mennesker under pres kan gøre ting, de aldrig ville drømme om at gøre i en normal situation. Et af de mest kendte eksempler er Stanley Milgrams lydighedseksperiment. Deltagerne i eksperimentet blev bedt om at give en testperson elektriske stød, der blev gradvist stærkere. Selvom testpersonen skreg af smerte – og til sidst blev helt stille – fortsatte de fleste deltagere, fordi en autoritetsfigur opfordrede dem til det. Resultatet var tydeligt: Mennesker kan nemt blive ledt til at handle ondt, når de føler sig presset af autoritet.

Et andet skræmmende eksempel er Philip Zimbardos Stanford Prison Experiment, hvor frivillige deltagere blev tildelt roller som vagter og fanger i et simuleret fængsel. Eksperimentet måtte afbrydes allerede efter seks dage, fordi "vagterne" begyndte at udøve psykisk og fysisk magtmisbrug. Det viste, hvor hurtigt almindelige mennesker kan blive grusomme, når de får magt og sættes i ekstreme situationer.

Skyggesiden – Jung og selvindsigt

Carl Jung kaldte denne mørke del af os for skyggesiden. Det er de sider af os selv, vi helst vil gemme væk – de egenskaber, vi ikke vil kendes ved. Men når vi nægter at anerkende vores skyggesider, risikerer vi, at de kommer op til overfladen på uhensigtsmæssige måder. Først når vi tør se dem i øjnene, kan vi integrere dem som en naturlig del af os selv og undgå, at de styrer vores handlinger.

Psykoterapi som værktøj til indsigt

Psykoterapi kan hjælpe os med at finde og forstå vores skyggesider. Det kan føles ubehageligt at dykke ned i sindets dybeste lag, men det er samtidig en mulighed for at skabe større selvforståelse og frigøre det indre lys, vi alle rummer. Processen handler ikke om at dømme os selv, men om at acceptere, at vi er hele mennesker med både lys og mørke sider.

Hvad med dig?

Har du nogensinde reflekteret over din egen skyggeside? Hvad kunne den indeholde?
Psykoterapi kan hjælpe dig med at forstå, acceptere og integrere de sider af dig selv, som du måske ikke engang vidste fandtes. Når vi først tør tage fat på det mørke i os, kan det føre til større frihed og selvindsigt, end vi overhovedet havde forestillet os.